快適な毎日のためのお楽しみブログ

仕事で疲れた目を休めるためには、１時間に１回は休憩を取り、目の運動をするのがいいと言われました。１時間パソコンの前で作業したら、目薬を指して５分ほど目をつぶって静かにしています。それから２回に行って窓の外から遠くの山やビルなどの景色を眺めるのです。すると目のピントを合わせる筋肉が休まるので、眼精疲労にならなくて済むと言われました。実際この方法をするようになってから、芽があまり疲れなくなり、かすみ目などで悩むこともなくなったような気がします。ここ数年のうちにどんどん視力が落ちてきたので、このままではコンタクトレンズかメガネが必要になると思っていたのでとてもうれしいです。メガネをかけると知的に見えるなどという人もいますが、やはりそれよりも煩わしさの方が気になるものです。私の友人にもメガネやコンタクトレンズを使用している人が何人かいますが、いつかレーシックの手術を受けて、メガネやコンタクトレンズの必要ない生活に戻りたいと言っていました。
片目だけが視力低下